Recientemente (en otro post) te habíamos contado que la fiebre de los kinesiotapes llegó a México, pero al parecer sigue habiendo muchas dudas. ¿Qué beneficios tienen, cómo elegir las cintas, dónde ponerlas? Esto y más resuelto por Eugenia Efimets en exclusiva para ti.
Ya queremos contarte todo sobre los kinesiotapes, pero como decía Jack el Destripador, “vámonos por partes”.
“Taping” significa literalmente la aplicación de cintas, es decir, parches especiales o cintas adhesivas.
El Kinesiotape como lo conocemos hoy fue desarrollado por el médico japonés Kenzo Kase con el fin de:
· Fungir como un apoyo permanente a músculos y tendones
· Ayudar a reducir el dolor y la inflamación
· Relajar los músculos sobrecargados y cansados (por eso se creía que eran exclusivamente para deportistas de alto rendimiento)
· Acelerar el proceso natural de regeneración muscular
Todo esto SIN restringir la libertad de movimiento (versus los yesos, que inhiben la movilidad).
EL ALCANCE Y LA APLICACIÓN DE KINESIOTAPES
¿Qué industrias pueden beneficiarse de la aplicación de estas cintas?
· Medicina del deporte
· Rehabilitación
· Neurología
· Traumatología
· Ortopedia
· Pediatría
· Medicina estética
¿Con qué objetivo?
· Aliviar el dolor y reducir la inflamación
· Relajar las tensiones y los músculos cansados
· Alisar las arrugas y dar un efecto de lifting facial
¿CÓMO ELEGIR LAS CINTAS ADECUADAS?
La pregunta más común surge a la hora de ver la enorme variedad de kinesiotapes que existen en el mercado.
“Los kinesiotapes originales proporcionados por los principales fabricantes tienen varias opciones de colores, lo cual es engañoso porque muchas personas piensan que el color tiene una relación directa con las propiedades de las cintas, cuando en realidad no es así”, dice Eugenia Efimets, quien ha construido un imperio digital enseñando cómo utilizarlos para fines estéticos.
La experta asegura que al elegir una cinta neuromuscular, uno debe centrarse en todo, menos en el diseño.
“Lo principal es el propósito de la adquisición: en qué parte del cuerpo y en qué condiciones se utilizarán los kinesiotapes”, comenta la CEO de Yoga Facial Fit.
La forma básica de liberación es de 5 metros de largo por 5 centímetros de ancho. Pero hay otros anchos: 7.5 cm, 3.8 cm, 2 cm, etc., por lo que es importante recordar que la elección de las cintas depende de la aplicación.
“Para la parte cervical es recomendable elegir cintas de 5 cm, para la lumbar son mejores las de 7.5, para la cara yo sugiero comprar de 3.8 cm y 5 cm”, dice Efimets.
Las cintas finas se utilizan para el vendaje de cuello, escote y aplicaciones de drenaje linfático.
“Los kinesiotapes apretados se usan para el control de ciertas expresiones faciales”.-
Eugenia Efimets, creadora de YogaFacilFit.com
Para el control de las expresiones faciales y mejorar las arrugas de la frente, la rusa radicada en España recomienda una cinta de alta densidad.
TIPOS DE K-TAPES
· Elásticos: pertenecen a la categoría deportiva y tienen un alto grado de alargamiento en dirección longitudinal.
· Inelásticos: son la base básica del vendaje y más a menudo hechos de material hipoalergénico, como algodón orgánico.
· Cohesivos: no prevén la posibilidad de pegarse a otras superficies y se utilizan más frecuentemente como material necesario para crear un vendaje médico.
· Adhesivos: son fáciles de adherir a cualquier superficie y desempeñar sus funcionar, incluso en condiciones de uso prolongado e intensa actividad física
Kinesiotapes deportivos:
· Búscalos hechos 50-80% de algodón o elástico sintético de tela.
– Material de encuadernación: gel adhesivo poliacrílico
– Material de los rodamientos: papel recubierto de silicona
Para la cara:
· Prefiere los 97% hechos de mezcla de algodón
– Material de encuadernación: gel adhesivo hipoalergénico
– Material de los rodamientos: papel recubierto de silicona
– Extensión sólo a lo largo del eje longitudinal
“Los kinesiotapes también contienen una impregnación de nanopartículas de metales nobles como el oro, titanio, platino y paladio”, explica Eugenia.
6 RAZONES PARA UTILIZAR KINESIOTAPES
1) Mejoran la circulación sanguínea
2) Mejoran el movimiento linfático
3) Gestionan eficazmente el dolor
4) Restauran la funcionalidad muscular y los músculos
5) Promueven el equilibrio facial
6) Relajan de manera natural (excelentes para controlar el estrés)
¿Cuáles son sus efectos en la cosmetología?
· Efecto instantáneo: contracción del colágeno en la carcasa de la piel y la microcirculación
· Efecto de larga duración y sostenibilidad: proliferación de fibroblastos, circulación local y remodelación del colágeno
Hablemos ahora sobre los numerosos beneficios del kinesiotaping en medicina estética:
· No es invasivo
· No hay periodo de rehabilitación
· Se pueden conseguir resultados sostenibles y una reducción significativa del área de la piel después de un curso de tratamiento en la ptosis gravitacional
· Resultados duraderos en la reducción de la elasticidad de la piel, la aparición de arrugas, celulitis y los depósitos de grasa localizados
· El efecto inmediato se debe a la contracción controlada de las fibras de colágeno y a la mejora de la microcirculación.
· El efecto duradero se consigue porque se desencadenan una serie de mecanismo compensatorios, como la proliferación de fibroblastos, el aumento de la circulación sanguínea local, la restauración de las conexiones neuronales y la remodelación acelerada del colágeno (neocolágeno).
Si todavía tienes dudas o ya te mueres de ganas de saber cómo aplicarlos, sigue a Eugenia como @YogaFacialFit en todas las redes sociales.
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