Imagen: Vogue
¿Te ha pasado que llegas tan cansada en la noche que solo quieres dormir y te saltas el cuidado facial? Lo entendemos. Pero cuidar tu piel antes de dormir no tiene que ser complicado ni tardado. De hecho, con una rutina de noche rápida y bien pensada, puedes transformar visiblemente tu piel en poco tiempo.
Aquí te compartimos una guía sencilla de solo 10 minutos que funciona, sin pasos innecesarios ni productos de más.
¿Por qué es importante el cuidado facial antes de dormir?
Durante la noche, la piel entra en su fase de reparación. Es cuando se regeneran las células, se activa la producción de colágeno y se reparan los daños causados por el sol, la contaminación o el estrés.
Si no limpias e hidratas tu piel antes de dormir:
- Se acumula suciedad y maquillaje
- La piel se deshidrata
- Los signos de envejecimiento aparecen más rápido
En cambio, una rutina nocturna efectiva ayuda a tu piel a hacer mejor su trabajo natural de reparación.
Rutina nocturna rápida (10 minutos, 4 pasos)
✦ Paso 1: Limpieza profunda pero suave (2-3 minutos)
Usa un limpiador en gel, espuma o bálsamo, según tu tipo de piel. Si usaste maquillaje o protector solar, haz doble limpieza (aceite primero, gel después).
Beneficio: elimina residuos sin dañar tu barrera cutánea.
Tip: Seca tu rostro con una toalla limpia y sin frotar.
✦ Paso 2: Hidratación ligera o intensiva (2 minutos)
Usa un sérum con ácido hialurónico o un hidratante ligero si tu piel es grasa. Si tu piel está seca o deshidratada, opta por una crema más rica o en textura bálsamo.
Extra: Si usas algún tratamiento específico (como retinol, niacinamida o vitamina C), este es el momento de aplicarlo.
✦ Paso 3: Contorno de ojos (1 minuto)
Aplica una pequeña cantidad de producto con el dedo anular, dando toques suaves. Este paso ayuda a prevenir o tratar ojeras, bolsas y líneas finas.
✦ Paso 4: Masaje facial exprés (2-3 minutos)
Con las yemas de los dedos o una herramienta como rodillo o gua sha, haz un masaje suave desde el centro del rostro hacia afuera.
Beneficios: activa la circulación, mejora la absorción de productos y relaja tus músculos faciales después de un día largo.
¿Y si solo tengo 3 minutos?
Cuando el cansancio gana, reduce la rutina a estos 2 pasos:
- Limpieza
- Hidratación (elige una crema todo en uno con activos calmantes)
Más vale una mini rutina constante que una perfecta que nunca haces.
¿Y cómo adaptar esta rutina según tu tipo de piel?
- Grasa/mixta: busca fórmulas en gel, sin aceites y no comedogénicas
- Seca/deshidratada: prioriza ingredientes como ceramidas, escualano, ácido hialurónico
- Sensible: evita fragancias y opta por texturas suaves con ingredientes calmantes como avena, alantoína o manzanilla
- Usa el diario de la piel de Beserva para seguir el progreso.
¿Eres profesional del cuidado facial?
Esta rutina puede ayudarte a educar a tus clientas y complementar tus tratamientos. Con Beserva, puedes:
- Ofrecer servicios express enfocados en rutinas nocturnas
- Agendar sesiones de asesoría rápida para crear rutinas personalizadas
- Usar tu agente virtual para enviar recordatorios, tips o recomendaciones post-tratamiento
- Organizar tu agenda, página de servicios y clientas desde un solo lugar
No necesitas una rutina de 12 pasos ni productos de lujo para ver cambios en tu piel. Con solo 10 minutos antes de dormir, constancia y los productos adecuados, puedes lograr una piel más luminosa, suave y saludable.
Al iniciar sesión, estás aceptando los términos y condiciones de Beserva. Asegúrate de revisarlos detenidamente.